세상의 모든 이야기

외국의 프로그램이었던, 고도비만들 데려다 운동과 식이조절을 병행하여  눈에 띄게 다이어트를 시켜주는 프로그램 입니다.    그렇게 그 프로그램이 끝나고 6년 뒤에 참가자들을 다시 조사해 본 결과, 2 / 3이 원상복귀 되었다고 전했습니다.    여기에서는 신진대사라고 말하는데, 한국인들은 보편적으로 기초대사량이라고 하는 편으로, 물론 둘의 뜻이 같은 건 아니지만, 이해하기 편하게 기초대사량으로 생각해두면 좋습니다.  일반적인 다이어트를 할때 식이 80%, 운동 20%는 그냥 하는 소리가 아니라, 실제로 운동은 열량소모가 적기 때문에 별 도움이 되질 않으며, 가장 중요한 건 식이조절입니다.    게다가 운동 이후엔 소모했던 열량보다 더 많은 열량을 섭취하게 됩니다.    다이어트를 하면서 체중이 빠지지 않..

저희 부부는 결혼한지 2년 정도 지났고, 현재 애는 없는 상황 입니다. 일단 이 글을 쓰고 있는 저는 남편 되는 사람 입니다. 솔직히 지금 상태라면 이혼을 생각하고 있지만, 혹시나 하는 마음에 조언이라도 얻을 수 있을까 하여 글 몇자 써 보려고 합니다. 일단 아내는 뚱뚱합니다. 엄청 심각하게 뚱뚱한 상태인데, 몸무게는 절대로 말 해주지 않는데, 제가 보기엔 적어도 100kg는 넘은 것 같습니다. 키는 155 정도로 들었고, 서로 연애 할 땐 그나마 날씬한 상태 였습니다. 엄청 날씬하고 그랬던건 아니지만, 보통 체형은 유지했던 걸로 기억 하는데, 그렇게 결혼하고 두 달 지났는데, 갑자기 관리하던 모든 걸 내려 놓고, 먹고 또 먹고 계속 먹기만 합니다.. 그래서 원래도 그렇게 먹었는지 궁금해서 물어봤는데, ..